October 7, 2020

Schwarzwald 2021 Yoga Retreat in Hollerbühl,
Dachsberg, Germany

Yoga Workshops and Retreat, Hollerbühl im Schwarzwald
April 11-16, 2021

 

 

Geniesse naturverbundene Yoga-Ferien im Seminarhaus Hollerbühl im sonnigen Schwarzwald. In Dachsberg an einem Südhang auf 930 m Höhe findest du den idealen Ort, um innere Ruhe, Inspiration und Kraft zu schöpfen.

Yoga of Energy Flow ist Meditation in Bewegung. Daniel Orlansky verbindet Elemente aus dem Kundalini Yoga, Meridian Yoga, Kali Ray TriYoga und Qigong. Die Kombination von Asanas, Pranayama und Energiearbeit führt dich zu deiner Kraft, zu mehr Beweglichkeit, Bewusstheit und schließlich zu innerem Frieden. In diesem Seminar bringst du deine stockende Energien wieder zum fließen. Dein Körper und Geist werden lebendiger und du kehrst mit Energie und Offenheit in deinen Alltag zurück.

Daniel unterrichtet Yoga seit 1992 und ist ein besonders liebevoller und aufmerksamer Lehrer. Das Seminar findet in gut verständlicher englischer Sprache statt, ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet, und wird durch eine Assistentin übersetzt!

Seminarhaus Hollerbühl
Das Gästehaus Hollerbühl – der Holundernügel – ist ein alter Hotzenwälder Hof.
In den züruckliegenden zwei Jahrzehnten wurde er liebevoll nach weitgehend baubiologischen Maßstaben in ein gemütliches Gästehaus verwandelt. Es befindet sich nahe der Schweizer Grenze, ca. 75km von Zürich und ca. 65km von Freiburg im Breisgau entfernt.

Seminarhaus Hollerbühl

In Hollerbühl findest du ein wirkliches Zuhause auf Zeit. Deine Yoga of Energy Flow-Gruppe erfüllt es mit ihrem ganz individuellen Leben. Ihr bildet während des Aufenthalts lebendige und herzliche Gemeinschaften. Im wunderbaren Garten kannst du verweilen, dich sonnen, lesen und entspannen.

Der Hotzenwald ist eine abwechslungsreiche, touristisch noch recht unberührte Landschaft. Stellenweise noch sehr urwüchsig, gewinnt der Schwarzwald hier nach Süden hin an Raum und Weite. Keltische Stätten in nächster Nähe, einsame Hochmoore, weite Plateaus, unterbrochen von artenreichen, lichten Hochwäldern verleihen der Gegend eine besondere Stimmung.

Hollerbühl Website

Kursinhalte
Yoga of Energy Flow intergriert die Methoden von drei Yogaformen:
• Aus dem Kundalini Yoga lernst du Atemübungen im Einklang mit Bewegungen und Asanas, die deine vitale Energie aktivieren und ausgleichen
• Mit Kali Ray TriYoga erlebst du die Kunst des Flow. Während des eleganten Vinyasa Yogas benutz du deinen Pranafluss, die vollständige Yogaatmung und Mudras, um dich von einem Asana zum nächsten zu bewegen und dadurch energetisch alle Teile deines Körpers zu öffnen.
• Mit Meridian Yoga beseitigst du Blockaden im Körper, indem du mit einem Partner spezielle Asanas und Dehnung anwendest.

Pranayama, Bandha, Mudra: Die Kraft des Atems
Mit Atemübungen und Energiearbeit erfährst du innere Harmonie, Leichtigkeit, Freude und ein strahlender Geist. Du lernst mit verschiedenen Pranayama-Übungen aus dem klassischen Kundalini-Yoga deinen Atemfluss zu verbessern und auch zu verlängern. Du arbeitest mit deinen inneren Verschlüssen, den sogenannten Bandhas, um deine Lebensenergie zu erhöhen und zu lenken. Mit Gesten bzw. Mudras erforschst du Wege, um deinen mentalen Fokus zu stärken.

Qigong: Erwachen zum Fluss
Qigong bedeutet Pflege der Lebensenergie. Es ist ein altes chinesisches System von Übungen, die den Fluss der Lebenskraft in Körper, Geist und Seele verbessern. Die körperlichen Übungen verbinden den Atem mit sanften, kreisförmigen, fließenden Bewegungen. Sie machen geschmeidig und öffnen die Meridian-Energiepfade, die Himmel und Erde verbinden. Der Einklang von Körper und Atem bringt den Geist zur Stille und Meditation. Die Bewegung der Energie wird als tiefe Freude erlebt.

Daniel Orlansky ist seit 1992 lizenzierter Meridian Yoga, Kali Ray TriYoga und Kundalini Yoga Lehrer. Er hat ein Diplom in Expressive Art Therapy/Dance Therapy von der Lesley University. Daniel ist Absolvent der Boston Shiatsu School und unterrichtet regelmäßig im Kripalu Center, im Omega Institute und in Europa. Er ist Gastdozent für Movement Studies an der Tufts University und erteilt weltweit Yogalehrerausbildungen. Daniel wirkte an zwei Yoga-DVDs mit: Hands-On! Skillful Assists for Yoga Asana und Yoga and Vision Improvement.

Termine
So. 11.4. (6.45) – Fr. 16.4. 2021 (1.00)

Sonntag
19.30-20.30 Einführung, Meditation, Chanting
Montag-Donnerstag
07:30-08:30h Pranayama und Meditation
08:45-10:15h Yoga
10:30-12:00h Brunch
12:00-17:00h Freizeit (wandern, lesen, geniessen)
17:00-18:30h Yoga
18:45-20:15h Abendessen
20:15 – 21:00 Meditation und Chanting
Freitag
7.00-8.00 Pranayama/Qigong/Kundalini Yoga
10.00-12.30 Review, Summary, Chanting

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm
Anreise ab 16:00h möglich
Der erste Kurstag beginnt um 18:45h mit dem Abendessen
An 2 Tagen fällt das Abendprogramm aus
An einem Nachmittag ist Yoga-Frei (für längere Wanderungen etc…)
Checkout um 10:00h
Der Brunch geht am letzten Kurstag bis spätestens um 13:00h

Ort
Seminarhaus Hollerbühl
Schmalenberg 20
D-79875 Dachsberg
Tel. +49 (07672) 90 62 59
www.hollerbuehl.de

Schmalenberg als Ortsteil der Gemeinde Dachsberg liegt inmitten
des Dreiecks Freiburg/Breisgau, Basel und Zürich.
Nahe St. Blasien gelegen, 6 Kilometer entfernt und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Anmeldung